By
I år måste jag verkligen följa Biggest Loser Sverige. Jag känner ju en av årets deltagare. En kollega till mig, Otte ska vara med. Eller ja han är ju min kollega i en dag till. Men vi har jobbat 2.5 år på samma jobb så jag får nog kalla honom kollega i alla fall 
Jag har ju sett hans resultat och har de andra lyckats lika bra, så blir det en toppen säsong
Bild lånad från Aftonbladet.
Categories: Ego, Jobb, Viktnedgång
By
Vi har ju 3 små (eller mindre små sköldpaddor) hemma. Och ikvlll vägde vi dem igen:
Zelda har på en månad gått ner ca 100 gr. Från 1442 g till 1360 g.. Woho bebisen börjar bli smalare!
Steve har tyvärr pga sjukdomen också gått ner.. Från 588 g till 566 g.. Vi vill ju att lillen går upp, men efter sin skada vore det bra om han åtminstone åt…
Mini Ninjas första vikt hos oss är 24 gram… Lille plutten min!
Kolla vad söt hen är!
Categories: Ego, Sköldpaddorna, Träning & Hälsa
By
Efter 4 dagar med attack slutade resultatet på -1.6kg.. Dukan sa i uträkningen att jag skulle gå ner -1.4 kg så ja han var inte helt ute och cyklade 
Nu ska jag fortsätta neråt.. 
Underbart!
Categories: Dukanmetoden, Viktnedgång
By
Då var det dags igen.. Efter jul och nyår är det dags för dukan igen och jag tänkte försöka komma igång att blogga lite mer om det också..
Jag startade dukan i måndags igen med en ny attack-fas. Dvs bara proteiner.. Har hållt mig helt till dukan (med undantag för en oliv då jag kok på mig själv).
Sedan i måndags hade jag imorse gått ner 1 kg och det är jag väl rätt nöjd med.. Hade såklart hoppats på mer men bara det är minus så är jag glad.. Ska ner ca 10 kg till så jag hoppas det går bra i alla fall. Nu ska jag komma igång med både kost och träning är tanken.
Idag har min kosthållning sett ut såhär:
Frukost: kalkonskivor, yoghurt med havrekli och te.
Mellanmål: Viltchips
Lunch: Kallrökt lax
Mellanmål: 2 kokta ägg
Middag: Tandoriikryddad kyckling i ugn med shiritaki-nudlar
Extra: Massa vatten och te
Känner mig nöjd med detta, hoppas på ett stort minus på vågen imorn bitti!
Men nu väntar sängen så jag önskar er alla en god natt och visar den nya uträkningen från Dukan-sajten.
Categories: Dukanmetoden, Ego, Viktnedgång
By
Min älskade lilla Zelda är lite för stor för sitt eget bästa.. När vi människor har övervikt så är det ofta svårt att bli av med övervikten, men tänk om du sköldpadda och har ett tjockt skal som håller in allt?
Så min älskade lilla Zelda måste gå ner lite i vikt.. Just nu får hon springa av sig lite, medan ”lillebror” Steve får äta i sitt akvarium.. Imorn ska jag och Alex till Bromma Blocks och Bromma Zoo för att köpa mat som hon inte blir så stor av..
Jag vill ju inte att mina små älsklingar ska må dåligt.. Det räcker att ”mamma” Elina är för stor, inte ska de fina små sköldpaddorna må dåligt..
Bjuder på en bild där Alex hade fotoshoot i lördags med mig och Zelda. Ledsen om det blir mycket sköldpaddsprat nu, men jag är så glad för mina små vänner
Categories: Ego, Familj, Kärlek, Sköldpaddorna
By
Efter sommarens semester och sjukdomar är det dags att ta tag i det här med vikten igen.. Ligger kvar på de 68 kg som jag hade efter sommarens Spanien-resa, vilket jag är otroligt glad över. Jag trodde att jag skulle gå upp mer än 1 kg under den veckan jag var där nere, men phu.. Inte mer än så.. Att jag sen lyckats hålla det resten av sommaren är jag också nöjd med.
Så imorn är vi ett gäng tjejer från Dukangruppen på Facebook som startar en riktig omstart!! Vi ska nu ta tag i detta igen.. Nu ska jag ner de sista kilona! Hejar du på mig och följer min resa?
Categories: Dukanmetoden, Ego, Viktnedgång
By
Jag fortsätter med Dukan trots att jag inte bloggar så ofta.. Men Dukan går fortfarande bra och jag har nu gått ner 11.9 kg!! Det trodde jag inte när jag startade för 3 månader och 1 vecka sen!!
Jag har nu minskat 16 cm runt midjan och har minskat 2 storlekar i byxor. Fick köpa nya senast häromdan!
Jag mår så himla mycket bättre nu, jag ser skillnad… Jag börjar känna mig fin igen och när jag såg 66.1 på vågen häromdan så trodde jag knappt mina ögon! Jag blir nästan gråtfärdig varje gång jag ser att jag lyckats med bra siffror och det känns som det var länge sen jag vägde 78 kilo..
Och mitt nya löfte är att ALDRIG mer väga mer än 70 kg igen.. (Enda gången är väl om man är höggravid och väntar tvillingar typ)
Jag ska aldrig mer förstöra min kropp så här igen, det är nu också ett offentligt löfte!!
Categories: Dukanmetoden, Ego, Viktnedgång
By
Igår när jag ställde mig på vågen efter resan till Rom med god mat, pizza, pasta och en del alkohol, hade jag gått upp 1 kg.. Kändes helt okej eftersom jag trodde det skulle vara mer..
Igår började jag därför med attack igen och åt bara protein och idag hade jag gått ner det jag gick upp där nere! Lyckades dessutom med 8 hg till så åter igen under 68 känns otroligt skönt!!
Categories: Dukanmetoden, Ego, Resor
By
Imorse ställde jag mig på vågen som vanligt, och ÄNTLIGEN visade vågen under 68 kg!!!
Har nu gått ner 10,5 kg på l
10 veckor!! Att köra attack nu innan resan var ett bra val och jag har sedan i måndags gått ner 1.6 kg
Fan vad härligt!! Jag är på gång nu!!!!
Categories: Dukanmetoden, Ego, Viktnedgång
